Desery

Sałatka owocowa z prażonym słonecznikiem i owocem kaki

Składniki (4-5 porcji): 2 gruszki najlepiej odmiana Konferencja 2 jabłka 3 śliwki odmiana japońska 2 banany 1 owoc kaki 5 łyżek słonecznika łuskanego 3-4 łyżki jogurtu naturalnego Przygotowanie: Słonecznik prażymy na patelni do lekkiego zbrązowienia nasion Gruszki, jabłka, śliwki, banany oraz kaki kroimy w kostkę, owoce umieszczamy w misce Do owoców dodajemy ochłodzone nasiona słonecznika… Czytaj dalej Sałatka owocowa z prażonym słonecznikiem i owocem kaki

Desery

Sałatka owocowa z nutą czekolady

Składniki: 1 owoc granatu 2 banany 1/4 melona zielonego garść orzechów włoskich 4 kostki czekolady 2 łyżki jogurtu naturalnego Przygotowanie: Banany i melona kroimy w kostkę. Obieramy owoc granatu i wyjmujemy nasionka. Umieszczamy owoce w misce Orzechy rozgniatamy na mniejsze części, dodajemy do sałatki Czekoladę ścieramy na tarce Na koniec dodajemy jogurt i mieszamy wszystko… Czytaj dalej Sałatka owocowa z nutą czekolady