Dietetyka

Kawa i jej wpływ na organizm

Niektórym ciężko wyobrazić sobie dzień bez filiżanki tego życiodajnego napoju, który stawia na nogi. 29 września obchodzimy nawet Dzień Kawy. Pisząc ten post sama delektuję się filiżanką kawy. Jeszcze kilka lat temu kawa była na cenzurowanym i jej spożywanie wiązano z występowaniem nadciśnienia czy chorób sercowo-naczyniowych. Obecne wyniki badań i analiz wskazują że umiarkowane spożycie… Czytaj dalej Kawa i jej wpływ na organizm

Dietetyka

Walory zdrowotne czekolady

Czekolada to chyba jedna z niewielu pozycji jeżeli chodzi o „kupne” słodycze, która zawiera w swoim składzie wartościowe składniki odżywcze. Oczywiście nie można też przesadzać z ilością zjadanej czekolady ze względu chociażby na wartość kaloryczną (jedna 100 g tabliczka gorzkiej czekolady na kaloryczność 554 kcal) . Czekoladą z definicji nazywamy wyrób cukierniczy z miazgi kakaowej,… Czytaj dalej Walory zdrowotne czekolady