Dietetyka

Co jesteś w stanie zrobić dla szczupłej sylwetki?

Święta dobiegły końca, teraz zapewne co dla niektórych nastanie czas refleksji nad własną sylwetką, bo w końcu lato coraz bliżej. Jak to zrobić żeby był efekt, a przy tym żeby nie męczyć się jeśli chodzi o rezygnację z ulubionego jedzenia? W tym poście opiszę nieco alternatywne metody walki z niechcianymi kilogramami (zaznaczę że nie jestem… Czytaj dalej Co jesteś w stanie zrobić dla szczupłej sylwetki?

Dietetyka

Zespół metaboliczny

Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się kompleksowy stan chorobowy, łączący w sobie kilka schorzeń. Światowe organizacje i towarzystwa związane z medycyną mają wyznaczone swoje kryteria rozpoznania zespołu metabolicznego- przykładowo zamieszczam definicję określoną przez WHO: Jednak takimi mocnymi i powtarzającymi się objawami są:nadciśnienie nieprawidłowa gospodarka glukozy: cukrzyca typu 2, insulinooporność, nieprawidłowe wartości glukozy na czczo otyłość… Czytaj dalej Zespół metaboliczny

Dietetyka

Obszernie o otyłości

Trąbią o niej wokoło i ostrzegają że prognozy na najbliższe lata wyglądają nieciekawie. Spokojnie można nazwać ją chorobą XXI wieku tak więc skupmy się na kryteriach rozpoznania otyłości, skutkach zdrowotnych i temu jak jej zapobiegać lub leczyć. Rozpoznanie W postawieniu diagnozy czy mamy do czynienia z otyłością przydatne są metody oceny stanu odżywienia- antropometria i… Czytaj dalej Obszernie o otyłości

Dietetyka

Insulinooporność- co to takiego? Rośliny zwiększające wrażliwość tkanek na insulinę

Dzisiaj na temat zjawiska związanego z otyłością, cukrzycą typu II i „kompleksowym stanem chorobowym” zwanym zespołem metabolicznym- napiszę o insulinooporności. Jak sama nazwa wskazuje chodzi o oporność na działanie hormonu jakim jest wytwarzana przez trzustkę insulina. Zadaniem insuliny jest obniżenie poziomu cukru we krwi. Mechanizm działania opiera się na przyłączeniu do odpowiednich receptorów na powierzchni… Czytaj dalej Insulinooporność- co to takiego? Rośliny zwiększające wrażliwość tkanek na insulinę

Dietetyka

Co wpływa na naszą wagę?

Zbliża się lato czas kiedy chętniej odsłaniamy trochę ciałka. Dobrze by było trochę nad tym ciałkiem popracować i zapanować nad niechcianymi fałdkami. Chciałabym napisać na temat czynników, które wpływają na naszą wagę. Mnie jako dietetyka na pewno cieszy fakt, że Polacy stają się coraz bardziej świadomi w kwestii zdrowego żywienia i aktywności fizycznej. Żeby jednak… Czytaj dalej Co wpływa na naszą wagę?