Święta dobiegły końca, teraz zapewne co dla niektórych nastanie czas refleksji nad własną sylwetką, bo w końcu lato coraz bliżej. Jak to zrobić żeby był efekt, a przy tym żeby nie męczyć się jeśli chodzi o rezygnację z ulubionego jedzenia? W tym poście opiszę nieco alternatywne metody walki z niechcianymi kilogramami (zaznaczę że nie jestem… Czytaj dalej Co jesteś w stanie zrobić dla szczupłej sylwetki?
Dwa dni temu przeglądając „internety” natrafiłam na reportaż z pewną młodą i znaną osobą, która swojego czasu mogła się pochwalić wygraną walką z otyłością. Trzeba przyznać, że w przypadku tej dziewczyny ubytek kilogramów robił rzeczywiście wrażenie i po cichu sama jej kibicowałam. Jednak patrząc na ostatni wywiad przecierałam oczy ze zdumienia czy oby to nagranie… Czytaj dalej Dlaczego waga wraca?-o przyczynach efektu jo-jo
Było o przyprawach w odchudzaniu teraz czas na same produkty spożywcze, które są przydatne w jadłospisie osób będących na diecie odchudzającej. Tak naprawdę w wielu produktach spożywczych znajdziemy substancje lub składniki, które pobudzają metabolizm, więc może na dobry początek warto wspomóc się naturalnymi pokarmami nie suplementami diety. Na początek wyjaśnię kilka pojęć które pojawiają się… Czytaj dalej Sprzymierzeńcy w odchudzaniu
Niby używane w małych ilościach, a jakie skuteczne i pomocne- przyprawy, które mogą być przydatne przy odchudzaniu. W poście zamieściłam 7 najważniejszych, ale lista tak naprawdę jest dłuższa i z biegiem czasu na pewno będą pojawiać się doniesienia o nowych, pomocnych w odchudzaniu przyprawach. Papryczka chilli Ta ostra sztuka potrafi dopiec, a to za… Czytaj dalej Przyprawy wspomagające utratę masy ciała
nuterba- blog kulinarno-dietetyczny 