Desery

Brownie z batatem i wiórkami kokosowymi

Kolejny kwarantannowy wypiek- sycące i obłędnie czekoladowe ciasto, zapraszam do pieczenia. Składniki: 1 batat 1/2 szklanki wiórków kokosowych 2 szklanki mąki 1 łyżeczka sody 4 łyżki cukru czekolada gorzka tabliczka 2 jajka 2/3 szklanki oleju Przygotowanie: 1. Batata obieramy ze skórki, ścieramy na tarce 2. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, studzimy 3. Mąkę mieszamy z… Czytaj dalej Brownie z batatem i wiórkami kokosowymi

Dietetyka

Sprzymierzeńcy w odchudzaniu

Było o przyprawach w odchudzaniu teraz czas na same produkty spożywcze, które są przydatne w jadłospisie osób będących na diecie odchudzającej. Tak naprawdę w wielu produktach spożywczych znajdziemy substancje lub składniki, które pobudzają metabolizm, więc może na dobry początek warto wspomóc się naturalnymi pokarmami nie suplementami diety. Na początek wyjaśnię kilka pojęć które pojawiają się… Czytaj dalej Sprzymierzeńcy w odchudzaniu