Dietetyka

Zioła i przyprawy wskazane i p/wskazane w trakcie ciąży

przyprawy

Często fitoterapia kojarzona jest jako bezpieczniejsza, alternatywna droga w stosunku do tradycyjnej farmakoterapii. Tymczasem takie podejście może mieć wręcz niepożądane skutki, a szczególną ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży. Poniższy wpis powstał w oparciu o artykuł ” Bezpieczeństwo leków roślinnych w ciąży” A. Łuczak i wsp.

Poniżej przedstawiam dwie tabele- pierwsza z klasyfikacją surowców roślinnych pod względem bezpieczeństwa stosowania u kobiet w ciąży:

Surowce roślinne bezpieczne w ciąży Surowce przy których należy zachować ostrożność Surowce przeciwwskazane w ciąży
Imbir lekarski

Żurawina wielkoowocowa

Mięta pieprzowa

 

Kozłek lekarski

Malina właściwa

Róża dzika

 

Borówka brusznica

Lubczyk ogrodowy

Serdecznik pospolity

 

Mamy jeszcze drugą tabelę wg ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy), gdzie surowce roślinne podzielono na 4 kategorie (najbardziej istotne są kategoria A oraz D):

Kategoria A– można stosować w trakcie trwania ciąży:

  • Przetwory wodne z owoców anyżu
  • Cebula czosnku
  • Kwiat arniki (zew)
  • Kwiat nagietka (zew)
  • Przetwory wodne owocu kopru
  • Nasiona lnu
  • Owoc borówki czernicy
  • Koszyczek rumianku
  • Nasiona babki plesznik i jajowatej

Kategoria B– brak danych. Należy skonsultować z lekarzem. W tej grupie znalazły się m.in.: korzeń prawoślazu, korzeń żeń-szenia, kłącze imbiru (!), porost islandzki

Kategoria C-dane ograniczone. Należy skonsultować się z lekarzem. Tutaj znajdziemy: olejek eukaliptusowy, nasienie kasztanowca, kłącze ruszczyka

Kategoria D– surowce, których nie można stosować w trakcie trwania ciąży:

  • Kora kruszyny
  • Liść miłorzębu
  • Korzeń/kłącze lukrecji
  • Owoc jałowca
  • Kłącze krzyżownicy zwyczajnej
  • Kora kruszyny amerykańskiej
  • Korzeń rzewienia
  • Liść szałwii
  • Liść/owoc senesu
  • Liść mącznicy

Warto poświęcić jeszcze trochę miejsca aby omówić najbardziej popularne surowce roślinne w odniesieniu do wpływu na płód/przebieg ciąży.

Imbir lekarski- uznawany jako bezpieczny lek wykorzystywany w celu redukcji nudności i wymiotów u kobiet ciężarnych

Żurawina wielkoowocowa-sok z żurawiny może być spokojnie wykorzystywany przy leczeniu zakażeń układu moczowego u kobiet (w tym ciężarnych). Ostrożność jednak powinny zachować kobiety z tendencją do kamicy nerkowej, gdyż żurawina zawiera kwasy szczawiowe

Mięta pieprzowa- stymuluje wytwarzanie soku żołądkowego. Może być pomocna przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, w tym przy nudnościach i wymiotach. Regularne picie mięty redukuje stres

Malina właściwa- w tym przypadku warto podkreślić że nie ma żadnych przeciwwskazań do spożywania przez kobiety ciężarne owoców maliny. Ostrożność należy jednak zachować w przypadku naparów z liści maliny, szczególnie w przypadku ciąży zagrożonej. Co prawda w cytowanych badaniach nie wykazano negatywnego działania na przebieg ciąży, jednak same liście mogą indukować poród

Melisa lekarska-ma działanie uspokajające, nie wykazano działania poronnego, jednak ze względu na dużą zawartość olejków lotnych zalecana jest ostrożność przy spożyciu

Koper włoski- może zwiększać poziom żeńskich hormonów płciowych, jak również pozytywnie wpływać na laktację. Z drugiej strony ze względu na zawartość anetolu działającego poronnie nie jest zalecany dla kobiet w ciąży

Koszyczek rumianku– surowiec bezpieczny dla kobiet na każdym z etapów ciąży. Ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe

Szałwia lekarska– zaliczana do surowców przeciwwskazanych w trakcie trwania ciąży. Związki eteryczne występujące w liściach mogą mieć działanie toksyczne oraz poronne.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s