Desery

Koktajl karotenowy z chia

Konkretny koktajl w sam raz na środek zimy- bo my się tłuszczu kokosowego nie boimy.

Składniki (4 porcje):20180204_120603(1)

  • 2 banany
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 150 ml soku jabłko-marchew dobrej jakości
  • 1/2 łyżeczki startego kłącza imbiru
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego płynnego

Składniki powinny mieć temperaturę pokojową.

Przygotowanie:

Wszystkie składniki blendujemy razem.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s