Dietetyka

Słodko-gorzka prawda cz.II

21 lutego 201821 lutego 2018 siastpaulinaDodaj komentarz

W tym poście omówię kwestie negatywnego wpływu cukru na nasz organizm oraz zaproponuję kilka rozwiązań jak walczyć z „cukrowym” nałogiem. Znowu będę straszyć, ale mam nadzieję, że przytoczone argumenty pomogą Wam zobrazować problem i będą pomocne w walce z cukrem (u mnie się sprawdzają do momentu aż mąż nie wpadnie z czekoladą). Poniżej macie link… Czytaj dalej Słodko-gorzka prawda cz.II

Desery

Koktajl karotenowy z chia

13 lutego 2018 siastpaulinaDodaj komentarz

Konkretny koktajl w sam raz na środek zimy- bo my się tłuszczu kokosowego nie boimy. Składniki (4 porcje): 2 banany 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 150 ml soku jabłko-marchew dobrej jakości 1/2 łyżeczki startego kłącza imbiru 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka nasion chia 1 łyżeczka oleju kokosowego płynnego Składniki powinny mieć temperaturę pokojową. Przygotowanie: Wszystkie… Czytaj dalej Koktajl karotenowy z chia