Desery

Sałatka owocowa z nutą czekolady

Składniki: 1 owoc granatu 2 banany 1/4 melona zielonego garść orzechów włoskich 4 kostki czekolady 2 łyżki jogurtu naturalnego Przygotowanie: Banany i melona kroimy w kostkę. Obieramy owoc granatu i wyjmujemy nasionka. Umieszczamy owoce w misce Orzechy rozgniatamy na mniejsze części, dodajemy do sałatki Czekoladę ścieramy na tarce Na koniec dodajemy jogurt i mieszamy wszystko… Czytaj dalej Sałatka owocowa z nutą czekolady

Dietetyka

Sprzymierzeńcy w odchudzaniu

Było o przyprawach w odchudzaniu teraz czas na same produkty spożywcze, które są przydatne w jadłospisie osób będących na diecie odchudzającej. Tak naprawdę w wielu produktach spożywczych znajdziemy substancje lub składniki, które pobudzają metabolizm, więc może na dobry początek warto wspomóc się naturalnymi pokarmami nie suplementami diety. Na początek wyjaśnię kilka pojęć które pojawiają się… Czytaj dalej Sprzymierzeńcy w odchudzaniu