Desery

Koktajl truskawkowo-bananowy z nutą mięty

20150620_180235

Składniki (na 3 porcje): 

  • truskawki 500 g
  • 1 dojrzały banan
  • 6-7 łodyżek świeżej mięty
  • 1-2 łyżki śmietanki 30%

Przygotowanie:

1. Truskawki oczywiście myjemy i usuwamy szypułki. Umieszczamy w wysokim naczyniu.

2. Banana obieramy ze skórki, dodajemy do truskawek

3. Łodyżki mięty „skubiemy” z  listków. Listki umieszczamy w naczyniu z truskawkami i bananem

4. Blendujemy owoce i listki mięty na gładki koktajl, testujemy czy posmak mięty jest wyczuwalny, jeżeli nie dodajemy parę listków i ponownie blendujemy. Smak mięty będzie również bardziej intensywny kiedy koktajl chwilkę postoi

5. Dodajemy śmietankę dla podniesienia walorów smakowych i zwiększenia przyswajalności witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s