Dietetyka

O indeksie glikemicznym produktów

Może komuś z Was obiła się o uszy albo praktykuje dietę Montignaca, której założenia opierają się na unikaniu produktów o wysokim indeksie glikemicznym, zaś spożywaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym. Jest to nie tyle dieta w sensie ograniczenia ilości spożywanych pokarmów, ale zmiana nawyków żywieniowych. Korzyści wynikające ze wprowadzenia do jadłospisu produktów o niskim IG… Czytaj dalej O indeksie glikemicznym produktów